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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2015年01月10日

乾燥に負けない!!



皆さん、こんばんは。
いつもL'AUBE(ローブ)スタッフブログを
ご覧いただき、ありがとうございます。


そして、遅ればせながら
新年あけましておめでとうございます!!
皆さんはどんなお正月でしたか??
私は美味しいものを食べて、食べて・・・食べたお正月でした♪笑


皆さん楽しいお正月になったことと思います!
2015年もL'AUBEは元気いっぱい営業していきますので
本年もよろしくお願いいたします!!



冬本番な寒さも続いていますが、
お肌の乾燥も気になりますよね!


そこで、お肌の乾燥に良いとされている
食べ物をご紹介したいと思います。



【ビタミンA】
ビタミンAに含まれる、レチノール、カロチンなどは、
皮膚や粘膜の潤いを維持し、新陳代謝を促す働きを持っているそうです!

そんなレチノールやカロチンを含む、
鶏や豚のレバー、乳製品、卵、
にんじん、かぼちゃ、ほうれん草等の緑黄色野菜、
海苔、ワカメ、緑茶 

が、良いとされているそうです♪

どの食材も気軽に摂取できる食材なので、積極的に食べて
乾燥に負けないお肌でこの冬を乗り越えましょう❤!




  

Posted by L'AUBE(ローブ) at 18:20Comments(0)