L'AUBE（ローブ）ウェディングプランナーブログ

いつもL'AUBE(ローブ）スタッフブログを
ご覧いただきまして誠にありがとうございます。


本日も絶好の　梅雨日和　・・・。
ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか('_')


L'AUBEスタッフはそんな梅雨にも負けず
元気に営業中ですよ～♪


こんな梅雨空、体調不良はつきもの、、、
そんな体調不良に効果的なもの、こと、を
ご紹介いたします(*´▽｀*)


まず、どうして梅雨時期に体調が悪くなるのか
▽気圧が下がると体内の【ヒスタミン】が増える

このヒスタミンが及ぼす影響は
▽血圧低下、むくみ悪化、痛み増加、パニック状態

効果的な対処法として
◎湯船につかる
半身浴などで汗を流し、体の中の溜まった水分や老廃物を
だし、血行を良くすることで老廃物が出やすい状態をつくることができます！

◎効果的な食べ物
豚肉や豆類のようなビタミンB群の豊富な食べ物をとることで
だるさや疲れが取れないといったことの解消に繋がるそうです！
他にも、ネギやしょうが、山椒で発散効果を高め、
汗をでにくくする湿を取ることが出来るそう。


どれも日常にすぐに取り入れらることやものなので
ぜひお試しください(＾◇＾)


私も早速実践します♡
梅雨を乗り切って、HAPPYな夏を迎えましょう(*^_^*)