L'AUBE（ローブ）ウェディングプランナーブログ

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みなさん、こんばんは。

いつもL'AUBE（ローブ）スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。


今日、7月4日は梨の日だそうです！

7（な）4（し）のゴロ合わせですね(^O^)


秋の味覚で知られる梨ですが、
実は夏に取るべき効果が沢山あるんですよ～♪


①むくみ解消
　余分な塩分を体外に排出する作用があるので、
　血圧を下げたり、むくみ解消に繋がります(^^)

②夏バテ防止
　梨は90％が水分で出来ていて、更にクエン酸等が含まれています！
　水分補給と同時に疲労回復も期待できます(ﾟ▽ﾟ)

③便秘解消・デトックス効果
　食物繊維が入っているのでお通じがよくなると言われています♪
　また、利尿作用もあるのでデトックスに効果的です(^^)


他にも二日酔いや解熱にも役立ったり、
タンパク質分解作用も多少あるらしいです！

美味しく頂きながら様々な効果を得られるなんて、
一石二鳥ですね～（*^^*）


ただ、食べ過ぎるとお腹が緩くなってしまうので
いくら美味しくても1/2個までにしておきましょう！