L'AUBE（ローブ）ウェディングプランナーブログ

みなさん、こんばんは。
いつもL'AUBE（ローブ）スタッフブログを
ご覧いただき、ありがとうございます。





本日「makiの美容シリーズ」第五弾！



さて季節が過ぎるのは早いもので
寒い季節がもう時期やってきますが、




みなさんは、冷え症対策していますか？






今日ご紹介するのは、
身体をぽかぽかにしてくれる女性に嬉しい食材♪





実は、私もかなりの冷え症で
冬が始まる前から毎年冷え症対策を行ってきました。





色々試してみた結果
一番効果が実感できたのは、
みなさんもご存知の「生姜」でした！




「生姜」には、

【冷え症改善】　【血行促進】　【ダイエット効果】

【免疫力の向上】　【便秘改善】　【コレステロールの低下】

【美肌の元を作る抗酸化作用】　【解熱・吐き気を鎮める効果】






などなど身体の芯から温めてくれるだけでなく
美容・健康にも良いと言われています。





「生姜紅茶」「生姜焼き」「生姜スープ」
お寿司のお供「ガリ」などの代表的なものを初め、




「生姜」が苦手な方でもちょっとした料理に
生姜を少し加えてみるだけで、






簡単に美味しく日々の食事の中で
取り入れることができますよ♪







生姜の入った食事を取り入れて
寒い冬に負けないくらいの






温かさが残る素敵なwinter weddingを迎えましょう