L'AUBE（ローブ）ウェディングプランナーブログ

皆さん、こんばんは。
いつもL'AUBE(ローブ)スタッフブログを
ご覧いただき、ありがとうございます。


そして、遅ればせながら
新年あけましておめでとうございます！！
皆さんはどんなお正月でしたか？？
私は美味しいものを食べて、食べて・・・食べたお正月でした♪笑


皆さん楽しいお正月になったことと思います！
2015年もL'AUBEは元気いっぱい営業していきますので
本年もよろしくお願いいたします！！



冬本番な寒さも続いていますが、
お肌の乾燥も気になりますよね！


そこで、お肌の乾燥に良いとされている
食べ物をご紹介したいと思います。



【ビタミンＡ】
ビタミンＡに含まれる、レチノール、カロチンなどは、
皮膚や粘膜の潤いを維持し、新陳代謝を促す働きを持っているそうです！

そんなレチノールやカロチンを含む、
鶏や豚のレバー、乳製品、卵、
にんじん、かぼちゃ、ほうれん草等の緑黄色野菜、
海苔、ワカメ、緑茶　

が、良いとされているそうです♪

どの食材も気軽に摂取できる食材なので、積極的に食べて
乾燥に負けないお肌でこの冬を乗り越えましょう❤！