L'AUBE（ローブ）ウェディングプランナーブログ

皆さんこんばんは。
いつもＬ’ＡＵＢＥ（ローブ）スタッフブログをご覧いただき
誠にありがとうございます。



結婚式の前日は緊張したり、ワクワクしてなかなか寝付けなかったり・・・


心も体も敏感になっている前日だからこそ、
ぜひ「リラックス」を心がけてください(*´▽｀*)


特別なことをするのではなく、ゆっくりお風呂に入って
いつもと同じケアをして、できるだけ睡眠を取りましょう♪

お風呂に入る前は常温のお水を１杯飲むことで
むくみ解消を促進できるんですよ(*‘∀‘)



また、お風呂上りには炭酸水を飲むと炭酸ガス効果により血行が促進され、
体内の老廃物排泄につながりデトックス効果が期待できます！




気持ちが高ぶって、なかなか寝付けないという場合は
安眠効果のあるラベンダーやタンジェリン、ローマンカモミールなどの
アロマオイルがおすすめです(*^-^*)




アロマポットなどがなくても、ティッシュに数滴たらして枕元に置いたり、
コーヒーカップにお湯を張って数滴たらして香りを立てれば十分リラックスできます。
お風呂に入るとき、湯船に数滴落とすのもいいですよ♪


「明日は結婚式だ！」と思うと、いろいろなケアをしたくなりますが
晴れの舞台を最良のコンディションで迎えるためにも、前日は
「いつも通り」と「リラックス」を心掛けてみてくださいね♪