L'AUBE（ローブ）ウェディングプランナーブログ

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みなさん、こんばんは。
いつもL'AUBE（ローブ）スタッフブログを
ご覧いただきありがとうございます。



【美】に余念が無い私が紹介する
「makiの美容シリーズ」第二弾！



海外モデルや人気有名人が美と健康を
意識した食生活を自身のブログで
紹介したことやTVなどでも特集されたことがきっかけで

女性から注目されています。



そこで、今回は「美」を作るのに
かかせない優秀な食べ物の数々をご紹介します♪



まずは、女性の大好きな甘いお菓子！

チョコレート！

え？むしろ美容とまったくかけ離れてない？
と思った方が多いと思いますが、


だだのチョコレートではありません♪


その名も『ダークチョコレート』


実は、ポリフェノールがとても多く含まれていて
本来の甘ーいチョコレートよりも糖分が少なめ。



体にいいだけでなく美肌作用も…♪


苦い味が大の苦手な私でも
７０％のダークチョコレートなら
美味しくいただけました♪



次に【豚肉】です。


肌荒れに良いとされるビタミンB群、
美白作用があるだけでなく
たんぱく質も摂取できる素晴らしい食材！



茹であがった豚肉に昆布ポン酢をかけるだけで
簡単に美味しく仕上がりますよ♪





愛する新郎様の隣で
いつまでも美しく健康で
愛される女性でいたい全ての新婦様。


美と健康を意識した生活を
是非取り入れてみてください♪






LIFE　is　Beauty！