L'AUBE（ローブ）ウェディングプランナーブログ

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みなさんこんばんは
いつもL'AUBE(ローブ)スタッフブログをご覧いただき
誠にありがとうございます

お正月は美味しいものをたくさん食べてゴロゴロ...
身体が少し重めなウェディングプランナーの平田です！

本日は1月7日ということで
【　七草粥　】が有名ですね(´ω｀)★

七草粥を食べることにはこんな意味があるんですよ！

◆七草粥に使われている春の七草は、早春の頃１番に
　芽吹くので邪気を払う
◆七草粥を食べることで日常生活に戻る１つの区切りになる
◆1年間が健康で、平和に暮らせるように願いを込めて食べる
◆お正月の疲れた胃腸を休め、冬に不足しがちな
　栄養素を補う


みなさんの住んでいる地域によっては、言い伝えや
七草の野菜に違いがあるようですね(*^_^*)


そんな今日は食べ過ぎちゃった...肌荒れが気になる、
体調を整えたいな！そんな新郎新婦さんにおすすめ
平田の健康豆地域ブログ～!!!!




ではでは実際に、七草って体にいいって言うけど
どんなことに効果があるのか、1つずつご紹介したいと思います♪

【　ゴギョウ　】
実は明らかになっていない点が多い”ゴギョウ”
風邪や気管支炎の緩和、咳を止める作用があり
冬にはもってこいの食材なんです！

【　スズシロ　】※だいこん
新婦さんには嬉しい！美白効果がございます♡
また、便秘に効果的な食物繊維、肌を若々しく保つビタミンCが
たっぷりなので、女性の強い味方ですね！

【　スズナ　】※かぶ
ついつい食べ過ぎて疲れてしまった胃腸の消化を助けるアミラーゼ
また、免疫力を高めるビタミンC、むくみを解消するカリウム
冬のお悩みは”かぶ”で解決！

【　セリ　】
風邪やインフルエンザの予防に効くビタミンA、ビタミンB
また、疲労回復を手助けするビタミンC、貧血を予防する鉄分
スピーチを控えた新郎さんは、セリを食べて美声を保ちましょう♡

【　ナズナ　】
骨を強くするカルシウム、抜け毛予防に亜鉛
また血圧を正常値に保つなどなどここでは書ききれない程
ナズナは栄養の宝庫！まさに栄養の宝箱や～(笑)

【　ハコベラ　】
利尿作用があるサポニンや止血効果、口臭予防にもなる
”ハコベラ”可憐な花をつける”ハコベラ”からは予想がつかない
心強い味方です！

【　ホトケノザ　】
解熱、鎮痛作用がある”ホトケノザ”
民間では、生薬として利用されています！




いかがでしたでしょうか？少しでも七草粥に興味を
持って頂けましたでしょうか？(´ω｀)

すべての新郎新婦様が最高の笑顔でご結婚式を
迎えられますように！七草粥を食べて冬を乗り切ろう！